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Ativos para dormir melhor

Chegou a hora de dormir!E deu Insônia? ou tá com Ansiedade? Nesse post vamos mostrar 5 ativos para você voltar a dormir melhor!

A causa do problema

Por conta da pandemia, muita coisa mudou. Nossos hábitos e modos cotidianos sofreram uma readequação. Tudo isso para se ajustar a esse novo e estranho estilo de vida no qual fomos obrigados a nos adaptar. Mas, a preocupação com o amanhã, a esperança das coisas voltarem ao normal e diversas outras preocupações afetaram o psicológico de boa parte da população.

Será que está acontecendo apenas comigo?

Por conta disso, um fator que ocorre bastante é as pessoas estarem com problemas para dormir. Em suma, desde o mês de abril, o assunto insônia é o assunto mais digitado em buscadores. Os números chegaram a um número superior a 700% em buscas de acordo com o google.

Por mais que nosso corpo esteja se adequando a todas as mudanças impostas, nossa mente segue preocupada. Afinal, além de todos os problemas dia a dia, que estão em nossa cabeça, somam com as incertezas do amanhã por conta do coronavirus. Assim, ocasiona a ansiedade e a falta de sono.

Será que voltarei a dormir normalmente?

Entretanto, existem maneiras para amenizar essa incômoda situação que é a falta de sono. Afinal, uma noite mal dormida trazem várias consequências ruins para o corpo.

Como resultado de pesquisas realizadas, apresentaremos nesse post, 5 ativos que te ajudarão a ter uma boa noite de sono fazendo te fazendo voltar a dormir:

5 Ativos para dormir bem:

Melatonina

Similar ao hormônio pineal, a melatonina funciona como uma marcha que controla o nosso corpo. A principal função é regular o ritmo biológico das pessoas. Enfim, a melatonina ajuda a controlar o sono. Querendo mais informações, fizemos um post com mais detalhes sobre ela.

Passiflora

Com mais de 500 espécies de plantas, a passiflora é muito conhecida por fruto bastante famoso: Maracujá. Com ações antibacteriana, anti-inflamatória e antialérgica, a passiflora possui um nutriente chamado saparina que possui ação tranquilizante. Além disso, os alcalóides, que dentro do organismo, também possui ação tranquilizante.

Mulungu

Muito comum no Brasil, ao consumir a casca dessa árvore em formato de chá tem ação tranquilizante. Além disso, o mulungu tem ação antitérmica, anti-inflamatória, e anticonvulsivante.  

Crataegus

Essa erva fitoterápica, tem ação antioxidante, faz bem ao coração e é relaxante muscular. Além disso ela atua no sistema nervoso central agindo de forma sedativa que reduz ansiedade e ajuda no sono.  

Valeriana

Oriunda da América do norte,  a Valeriana é uma erva muito utilizada para quem sofre de insônia. O ao ser consumida, reduz dentre outras coisas, a ansiedade. A principal função é relaxante.

Eu quero! Onde encontro? Como uso?

Do mesmo modo que você pode consumir esses ativos como chás, também existe a possibilidade de encontra-lo em cápsulas e manipulado. Portanto, consulte o seu médico e veja qual a melhor maneira de combater essa insônia. 

 

 Referências: Unicphama, Drogaria Minas-Brasil, Nature Center, Minha Vida,

 

 

 

 

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Hialurônico em cápsula: Maneira mais eficaz de consumir

À primeira vista parece apenas mais um suplemento para hidratação e tratamento de pele. Mas, te mostraremos que o ácido hialurônico tem mais benefícios do que parece e o quanto ele é importante para o organismo. De antemão já te conto que a melhor maneira de consumi-lo é através de capsulas. Enfim, leia o nosso post e veja o quanto ele faz bem.

O que é ácido hialurônico?

Primeiramente, precisamos saber a origem dele. O ácido hialurônico é uma espécie de substância produzida pelo nosso organismo. Ele tem propriedades hidratantes que estimulam na formação de colágeno. Além disso, essa substância é encontrada em todas as partes do nosso corpo. Em síntese: ele é o responsável pelo volume da pele, forma dos olhos e lubrificação das articulações.

Tem prazo de validade em nosso organismo?

O ácido hialurônico, vai diminuindo a velocidade na geração de substâncias. Infelizmente, com o avanço da idade. O aparecimento de rugas e a flacidez da pele ocorre por conta disso. 

Como repor?

Mas, podem ficar despreocupados. Pois, podemos repor de diversas maneiras. Encontramos o ácido hialurônico, de maneira sintética. Ele é muito usado no tratamento de artroses, com injeções de aplicação. Do mesmo modo, utilizam esse método para procedimentos estéticos na área do rosto para reduzir o bigode chinês, olheiras, sinais de expressão na testa, sobrancelha e até mesmo como preenchimento mandibular 

Geralmente, pessoas a partir dos 30 anos utilizam produtos compostos por ácido hialurônico como maneira de prevenção para evitar o desgaste e o envelhecimento da pele. Que aliás ocorre por diversos fatores que vão além da ação do tempo. Sejam eles poluição e até mesmo estresse. 

Benefícios do ácido hialurônico

Ao mesmo tempo que o ácido hialurônico faz bem para a nossa pele, descobrimos outros benefícios. Veja abaixo alguns deles:

  • Ação hidratante
  • Mais firmeza e sustentação
  • Recupera o viço
  • Melhora a elasticidade
  • Diminui as rugas 
  • Suaviza cicatrizes de acne

Onde encontrar?

Encontramos o ácido hialurônico  em diversos formatos. Do mesmo modo que ele pode ser injetado no corpo através de aplicações, achamos o ácido hialurônico também em formato de creme. Sua ação na pele retém grande quantidade de água e dá mais firmeza. Geralmente o creme não não dá reações alérgicas.

Outra maneira, e talvez com o melhor resultado, é tomar em cápsulas. Ao usar uma vez por dia dá um forte poder antienvelhecimento. Afinal, por ser um elemento concentrado, a substância vai no local exato repor o que está faltando. Além disso, auxilia no retardamento das primeiras rugas pois contribui na prevenção delas. O uso com cápsulas também é altamente recomendado para tratamentos nos olhos e ossos. 

Em suma, o ácido hialurônico é altamente benéfico ao corpo, em especial para pessoas acima dos 30 ou 40 anos. Portanto, caso se interessar e queira mais informações sobre esta substância fale conosco ou procure uma  Farmácia Vivenda mais próxima da sua casa. Consulte o seu médico antes do consumo de qualquer medicação.

Referências: Santo Remédio, Tua Saúde

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Conheça todos os Benefícios da Tribulus

Com toda a certeza você já deve ter ouvido falar sobre a Tribulus. Afinal, essa erva é bastante conhecida como um estimulante sexual. Entretanto há outras propriedades.

Hoje, vamos apresentar mais benefícios que contribuem na saúde feminina assim como na saúde masculina como o aumento dos músculos.  

O que é tribulus? 

Tribulus ou Tribulus Terrestris é um tipo de erva que veio da Europa, América do Norte e Austrália. Esses locais são muito específicos porque são regiões que fazem muito calor. 

Onde tudo começou…

Durante os anos 90, a tribulus ficou muito conhecida. Porque, nessa época, atletas homens começaram a usar e alegaram um desempenho melhor. Após pesquisas, confirmaram que o uso frequente os beneficiaram, dando energia e  crescendo os músculos. Dessa maneira constataram que a tribulus contribuiu para o aumento da testosterona.

Por conta disso, ela se tornou um hype entre o pessoal do esporte, os que faz academia, enfim, praticantes de atividades físicas. Resultados também comprovaram que o uso da erva contribui para o aumento de testosterona.

Viagra masculino

Assim como nos esportes, a tribulus também é excelente para o homem pois ajuda muito no desempenho sexual. Conhecido por ser um “viagra natural” a erva contribui oferecendo uma ereção mais duradoura e o aumento da libido.

Mulheres também usam

Ao mesmo tempo, a tribulus contribui na saúde feminina. Afinal, ela auxilia da mesma forma no apetite sexual da mulher, assim como no aumento da fertilidade.

Muitos outros benefícios

Além do desempenho sexual, desempenho esportivo, conheça abaixo outros benefícios da tribulus:

  • Redução da pressão arterial
  • Controle da glicose
  • Antioxidante
  • Ação energética (mais disposição)

Onde encontrar?

Você encontra a tribulus em diversos formatos: seca para ser consumida como chá e infusão. Outro forma é em compressa de gel. Além disso, a tribulus é encontrada em formato de cápsulas manipuladas.

Ficou interessado e quer mais informações sobre a tribulus? Procure uma farmácia vivenda mais perto de você! Lembrando que antes do consumo de qualquer medicação consulte um médico. 

Referências: Tua Saúde, Naturecenter, Tribulus Terrestris Chines, Unicpharma

 

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Probióticos: Por que tomar?

Quando falamos em probióticos provavelmente lembramos dos leites fermentados (daquela marca que todos conhecem) a cabeça. De antemão já antecipamos que vocês não estão errados. Mas, existem outras formatos de probióticos existentes no mercado e com toda certeza você já conhece alguns deles. Vamos conhecê-los?

O que são probióticos?

Antes de mais nada, vamos a definição. Os probióticos são suplementos que contém microrganismos vivos benéficos ao corpo humano. Ou seja, bactérias, ou leveduras que fazem bem a nossa saúde. 

Quais as funções dele?

Geralmente os probióticos são utilizados para equilibrar a flora intestinal.Por outro lado, eles possuem outros benefícios que, ao contato com a boca, estômago, intestino, muito contribuem para a nossa saúde. Enfim, citamos algumas das principais ações só para exemplificar. Pois, existem muitas outras ações dos probióticos no organismo.

Confira abaixo algumas vantagens dos probióticos:

  • Digestões leves e mais rápidas
  • Diminuição de flatulências
  • Melhoria do trânsito intestinal
  • Redução do perímetro abdominal
  • Normalização do peso e dos níveis de colesterol no sangue
  • Menor incidência de infecções
  • Menor incidência de processos alérgicos
  • Melhoria de sintomas de ansiedade
  • Aumento dos níveis de ácido fólico, cianocobalamina e vitamina K
  • Aumento da fertilidade (em mulheres)
  • Diminuição da dor associada à menstruação

Onde encontramos os probióticos?

Além do, conforme citado mais cedo, leite fermentado, os probióticos são encontrados em diversos formatos. Você já deve ter ouvido falar ou experimentado o fermentado kefir, assim como o Kombucha, iogurte natural, picles, kimchi. Por outro lado, você também encontra os probióticos em formato de comprimidos podendo ser encontrado em farmácias de manipulação. 

Definitivamente, os probióticos são auxiliares para termos uma vida mais saudável nos auxiliando em diversas coisas. Antes de tudo, converse com seu médico para ver a necessidade do uso. Lembrando que tudo consumido em excesso podem ocasionar efeitos colaterais. Ficou curioso e quer mais informações sobre os probióticos? vá a uma Farmácia Vivenda mais próxima da sua casa.  

Referências: Eycle, Tua Saúde, Saudável & Forte