Creatina Monohidratada

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Benefícios

  • Melhorar a capacidade de exercício;
  • Adaptações de força durante o treinamento;
  • Ganho de massa muscular;
  • Aumento de volume muscular;
  • Aumento de síntese de glicogênio;
  • Aumento na capacidade de trabalho;
  • Melhora no desempenho de sprint único e repetitivo;
  • Redução da fadiga.
  • Além disso, também tem sido estudado o seu uso em indivíduos idosos, no auxílio a doenças neurodegenerativas como Alzheimer.

Formulação

creatina monohidratada 300g

Posologia

A Anvisa determina que o consumo de creatina seja de 3g ao dia. A creatina tem efeito crônico e não agudo, ou seja, o mais importante é a ingestão contínua e diária da creatina, e não o momento que se ingere ela

Creatina Monohidratada

Imagem meramente ilustrativa

Descrição

A creatina é um dos suplementos com maior número de publicações científicas na área de ciência do esporte, e um dos mais estudados pelo médicos, nossa creatina monohidratada Vivenda possui altos nivéis de pureza trazendo a você o melhor aproveitamento e te ajudando a ter o melhor desempenho. Possuindo assim o melhor custo-benefício e com a melhor qualidade.

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Recomendações

A principal objeção que alguns especialistas apontam em relação ao consumo de creatina é somente quanto ao uso exegaredo em porções da substância! Fora isto não existem quaisquer efeitos colaterais relacionados ao uso